Berapa banyak makanan yang sudah Anda coba? Berapa kali Anda melihat teman-teman Anda menurunkan berat badan dengan diet tertentu tetapi belum? Berapa kali Anda membuat diri Anda kelaparan karena Anda memiliki kesempatan khusus untuk pergi ke mereka dan ingin mencari yang terbaik yang Anda miliki? Mari kita jujur. Saya mengakui bahwa saya bersalah atas semua hal ini dan saya berani bertaruh bahwa akan ada ribuan atau bahkan puluhan ribu wanita yang telah melakukan hal yang sama dan telah mengalami frustrasi dan kekecewaan yang sama yang saya alami ketika mengalami kerugian. Berat

Saya menemukan cara Gabrielle menurunkan berat badan dan itu benar-benar masuk akal bagi saya. Saya belum pernah membaca hal seperti itu tentang diet sebelumnya dan saya ingin melihat secara mendalam pendekatan baru untuk menurunkan berat badan ini Agen togel Hk.

Apa ini

John Gabriel adalah gaya Gabriel yang inovatif. Anda hanya tahu bahwa penulis lain yang selalu memiliki berat badan cukup sehat dan langsing dan tidak dapat dikaitkan dengan orang gemuk dan mereka hanya ingin menjual sesuatu kepada Anda. Tetapi mudah untuk mengetahui bahwa John telah menderita obesitas untuk waktu yang sangat lama. Cobalah berbagai diet di pasaran dan ketahui frustrasi kehilangan berat hanya untuk mengembalikannya sedikit. Adalah baik untuk mengenal seseorang yang tahu bagaimana rasanya karena dia ada di sana dan merasakan apa yang saya rasakan.

Jon membuat file podcast di iTunes yang menangani faktor penurunan berat badan seperti pilihan gaya hidup, stres, mengapa diet gagal, bagaimana tubuh Anda merespons rasa lapar, bagaimana tubuh Anda merespons rencana makan paksa, dan efek hormon seperti kortisol, leptin dan insulin pada makanan dan faktor-faktor lainnya. Saya mendengarnya sebelumnya.

Pendekatan John untuk menurunkan berat badan adalah untuk mengatasi penyebab yang membuat Anda kelebihan berat badan dan pergi ke aspek emosional, biologis dan mental yang membantu dalam setiap proses penurunan berat badan. Dalam bukunya, John mengklaim bahwa apa yang mendorong tubuh Anda ke situasi kelebihan berat badan adalah makan makanan yang kurang nutrisi penting, tidak cukup tidur, dan tidak berurusan dengan stres dan paparan banyak racun di lingkungan kita. Semua hal ini dilihat oleh tubuh sebagai sesuatu yang mengancam kelangsungan hidup mereka. Untuk melindungi dirinya sendiri, tubuh memperlambat laju metabolisme kita dan mencoba menjaga lemak dan memaksa Anda untuk makan dan makan makanan yang salah yang bebas dari nilai gizi.

Metode Gabrielle dalam mengonsumsi makanan yang menyeimbangkan kadar leptin dan insulin dalam tubuh Anda karena hormon ini adalah kunci penting untuk menurunkan berat badan. John menyarankan makan makanan segar dan lengkap dan sedikit atau tanpa perawatan. Alih-alih membuat diri kita kelaparan dan merampas makanan kita, John meminta tubuh kita untuk memberi makan nutrisi yang dia butuhkan saat dia membutuhkannya.

John membagikan panduan untuk mengubah berat badan dalam bukunya dan membahas bidang-bidang seperti:

Jika Anda merasa frustrasi dan sampai pada titik di mana Anda harus menemukan solusi, cerita saya akan membantu Anda memahami mengapa saya tahu persis apa yang sedang terjadi dan, yang lebih penting, bagaimana Anda bisa mulai menyelesaikan masalah.
Stres Stres fisik sering menyebabkan kenaikan berat badan. Ini bukan berita untukmu. Apa kabar bahwa tindakan diet ini memberi tahu tubuh Anda untuk menyimpan lemak secepat mungkin.
Penyerapan dan kelaparan Pepatah lama berbunyi, “Kamu adalah apa yang kamu makan.” Tapi ini hanya setengah dari kebenaran. Anda adalah apa yang Anda makan dan apa yang Anda makan. Jika Anda tidak dapat menyerap nutrisi yang Anda makan, Anda bisa menjadi sombong dan lapar pada saat yang sama. Itu sebabnya Anda sangat lapar setelah makan, itu sebabnya Anda mengidam bahkan ketika kenyang.
Dan banyak mata pelajaran lain, setiap perubahan kehidupan disajikan dalam satu buku.